JA, trenne Dich von toxischen Beziehungen, ABER

vergesse dabei nicht nachzuschauen, welchen „toxischen“ Anteil Du in der Beziehung hattest! ( ob im beruflichen oder privaten Kontext)

Denn mit der Aussage „ich löse mich von toxischen Menschen“, schiebst Du zeitgleich und indirekt jegliche Schuld von Dir. Ja, es gibt sie, die krankhaften Narzissten, Egoisten etc. und tatsächlich können wir für diese Art von Menschen nichts tun, außer uns von ihnen lösen.

Aber bitte verwende die Aufforderung „trenne Dich von toxischen Beziehungen“ nie als Entschuldigung, um der Selbstreflexion zu entweichen. Schaue nach, welchen Anteil Du ggf. zur toxischen Beziehungen beigetragen hat. Als ich mich aus meiner 12 jährigen Beziehung löste, gab es unterschiedliche Reaktionen. Von einem „oh wie schade“ bis hin zu „er war ja auch unmöglich zu Dir.“ Aber Stopp. Falsch! Denn er war nicht nur unmöglich zu mir, wir waren unmöglich zueinander!

Ich habe niemals über den Menschen, der viele Jahre an meiner Seite war, schlecht geredet.

Ok ja, ich habe natürlich mit meinen Freunden darüber gesprochen, was mich unglücklich machte.

Aber ohne Schuldzuweisung. Was habe ich stattdessen getan? Ich habe mich mit mir selbst auseinander gesetzt und mein eigenes Verhalten reflektiert. Ich habe mich gefragt, was habe ich ggf. in diesem Menschen getriggert, was solch ein Verhalten gegenüber mir auslöste? Und ja, auch ich musste feststellen, dass nicht nur er der toxische Mensch für mich war, sondern auch ich toxische Dinge in sein Leben gebracht habe und es vieles in mir gab, wo ich (leider erst im Nachhinein) eine Aufgabe sah, an mir zu arbeiten. Nein, das heißt nicht, dass man die Schuld in sich sucht. Es heißt lediglich, dass man differenziert zwischen:

ein Mensch ist toxisch, oder eine Beziehung zwischen 2 Menschen wurde toxisch, weil die Chemie und die Werte nicht mehr überein gestimmt haben. Ich möchte jedem dazu raten, zu reflektieren, anstelle über andere zu lästern und zu schimpfen.

Und ich bin unheimlich dankbar, für die Beziehung, die ich hatte und den Lernprozess, die sie mir für meine eigene Weiterentwicklung gebracht hat. Ob sie toxisch war? Sicher nicht nur. Sie war auch schön, nur waren wir am Ende leider toxisch zueinander. Gut ist es, zu wissen, dass beide tief im Inneren ein gutes Herz haben und die Wege sich nicht getrennt haben, weil einer von beiden ein schlechter Mensch ist, sondern weil die Wege in zu unterschiedliche Richtungen gingen.

Hast Du auch Menschen in Deinem Leben, die Dir nicht gut tun oder denen Du vielleicht nicht mehr gut tust? Dann sage wertschätzend Danke schön, trete höflich zur Seite, mache ihnen vielleicht auch ihren Weg wieder frei und gehe Deinen eigenen, mit dem Fokus auf die Zukunft und nicht auf die Vergangenheit.

Ja, man darf sich aus toxischen Beziehungen loslösen. Aber nicht alles, was nicht ins eigene Leben passt ist gleich toxisch, denn manchmal sind auch wir selbst die toxische Person im Leben eines anderen.